Im Zusammenhang mit einer gesundheitsbewussten Ernährung und Gewichtsreduktion tauchen auch immer wieder die Begriffe Keto-Diät und Ketose auf. Doch was verbirgt sich dahinter? Eignet sich eine Keto-Diät tatsächlich zum Abnehmen? Wir haben einen Überblick rund um die ketogene Ernährung erstellt, klären die wichtigsten Fragen und beschreiben eine Lösung für alle, die sich lang ketogen ernähren wollen oder es nicht schaffen, zu Fasten.