Nichtraucher in 90 Minuten - Das Erfolgsprogramm von Gesundheitscoach Dr. Stefan Frädrich

Nichtraucher in 90 Minuten - Das Erfolgsprogramm von Gesundheitscoach Dr. Stefan Frädrich

Das Erfolgsprogramm von Gesundheitscoach Dr. Stefan Frädrich
In gerade mal 90 Minuten erfahren Sie, auf welchen Mechanismen das Rauchen beruht. Und Sie tanken eine Menge Motivation, nie wieder zur Zigarette zu greifen. So gut vorbereitet werden auch Sie endlich „den Entschluss“ fassen – wie bereits viele andere glückliche Ex-Raucher vor Ihnen.

Wie das gehen soll?
Nun, zunächst einmal, wie es nicht geht: kein Druck – kein Zwang – kein erhobener Zeigefinger – kein schlechtes Gewissen – keine Besserwisserei - keine Verbote – keine Abschreckung – keine militanten Nichtrauchersprüche! Garantiert.

Erleichtert?
Sehr gut. Aber wie geht es dann? Wie gesagt, ganz einfach.

Sie erfahren in 90 Minuten …

• wie Nikotin funktioniert und welche Rolle die Psychologiedabei spielt.
• wie das Gefühl „Ich will rauchen“ entsteht und Sie esdauerhaft abstellen.
• mit welcher Einstellung und welchem Know-how Sie sich ohneVerlustgefühl und ohne zuzunehmen vom Rauchen befreien können.
• mit welcher inneren Einstellung Sie dann für immerNichtraucher bleiben können.

Denn: Wer nicht mehr rauchen will, raucht nicht mehr!

Inhalt:
Kapitel 1: Motivation und Verhalten
Kapitel 2: Nikotin und Sucht
Kapitel 3: Die Macht der Psyche
Kapitel 4: Die Tricks der Tabakindustrie
Kapitel 5: Der Einstieg in den Ausstieg

Der Mediziner Dr. Stefan Frädrich ist Coach für Gesundheit und Motivation, bekannt aus den TV-Produktionen „Der große Gesundheits-Check“ (WDR/NDR) und „Besser essen – Leben leichtgemacht“ (ProSieben).