Schmerzfrei DVD von Liebscher & Bracht

Liebscher und Bracht DVD schmerzfrei von Kopf bis Fuß

Die Liebscher und Bracht DVD bietet 27 effiziente Übungen des erfolgreichen Schmerztherapeuten Roland Liebscher Bracht. Im Rahmen diverser Engpass-Dehnungen konzentriert sich Liebscher Bracht auf Knie, Schulter, Hüfte sowie Nacken.

• 27 Schmerzfrei-Übungen
• effiziente Engpass-Dehnungen
• Schritt-für-Schritt Anleitung für den Alltag

Mit der Liebscher und Bracht DVD können bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen sowie Problemen mit Bein- und Armgelenken (zum Beispiel die Behandlung des typischen Tennisarms) stark reduziert oder sogar dauerhaft beseitigt werden.

Die Liebscher und Bracht DVD mit detaillierten Übungsanleitungen und Regeln

Roland Liebscher Bracht begleitet den Zuschauer durch alle drei Schritte der Übungen für die folgenden Bereiche:

• Kopf sowie Nacken
• Rücken und Rumpf
• Schulter und Arme
• Hüfte sowie Beine

und gibt zahlreiche praktische Tipps für den Alltag.

Anhand eines gut erklärten Regelwerts ist die Durchführung aller Liebscher & Bracht Übungen besonders nachhaltig. Alle Liebscher Bracht Erfahrungen sind in 3 Basis-Regeln zusammengefasst:

• Regel – systematische Steigerung von Dehnungs- sowie Anspannungsgeschwindigkeit, ohne rückartige Bewegungsänderungen
• Regel – die Dehnungen und Anspannungen sollten deutlich zu spüren sein, ohne dass die jeweilige Übung als sehr schmerzhaft wahrgenommen wird
• Regel – während einer Übungszeit von 2-2,5 min werden die besten Ergebnisse erzielt, unabhängig von der Anzahl der Übungsschritte je Übung, die wöchentlich geplant sind

Gesamtspiellänge: rund. 192 Minuten