Hautblässe, Ermüdungserscheinungen, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen können unspezifische Anzeichen eines Vitamin B12-Mangels sein.
Mitesser und Pickel sind für viele ein unausweichliches Übel auf dem Weg zum Erwachsenwerden. Schuld hierbei seien die Hormonveränderungen im Laufe der Pubertät, so der allgemeine Glaube. Dabei ist es verwunderlich, dass Akne bei einigen Naturvölkern nahezu unbekannt ist.