Low-Carb und Kokosöl – ein Traumpaar für die (Hirn-) Gesundheit!

Wie fänden Sie es, wenn Sie mithilfe Ihrer Ernährung Ihren Stoffwechsel regelrecht »tunen« könnten? Hellwach und leistungsfähig sein, sich leicht und stark fühlen und dazu noch Fettpolster abbauen? Wenn sich das gut für Sie anhört, sollten Sie unbedingt die KetoKüche kennenlernen!

 

In der KetoKüche geht es darum, möglichst wenige Kohlenhydrate und viel Fett zu essen. Wer Zucker und Stärke weitgehend meidet und stattdessen Mascarpone, hochwertige Öle, Butter, Sahne, Nüsse oder fetten Käse zu seinem Gemüse isst, fordert seine Leber dazu auf, aus Fett sogenannte Ketone zu bilden. Ketone liefern »saubere« Energie und schützen Ihre Körperzellen. Und sie sind ein äußerst wirksames »Werkzeug«, um Ihre Körper- und Hirnfunktionen zu optimieren. Mit dem, was Sie essen, bestimmen Sie selbst, wie effizient Ihr Hirn und Ihre Muskeln arbeiten und ob Ihr Körper Fett verbrennt oder nicht. Sie haben es in der Hand! 

 

»Wenn irgendein Nahrungsmittel als Brainfood bezeichnet werden könnte, dann wäre es das Kokosöl.«

Dr. Bruce Fife

 

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