Bio Ballaststoffpulver Fibregum aus Akazienfasern von gesundo

gesundo Ballaststoffpulver Fibregum aus Bio Akazienfasern 

gesundo Fibregum Ballaststoffpulver wird aus Bio Akazienfasern gewonnen und liefert 80 % lösliche Ballaststoffe, die selbst für empfindliche Menschen sehr gut verträglich sind. Als natürliche Nahrungsergänzung ist das Pulver unter anderem auch bei Zöliakie im Rahmen einer Low-FODMAP-Diät geeignet.

• 100 % natürlicher Ballaststoff-Lieferant
• höchste Bio-Qualität
• neutral in Geschmack, Geruch und Farbe
• für Veganer geeignet
• Langzeitanwendung möglich

In den Abpackungen 200 g Dose oder 0,5 kg Beutel erhältlich. Einfach oben unter Variante auswählen! :)

Welche Rolle spielen Präbiotika in unserem Körper?

Unser Darm besitzt zahlreiche Aufgaben und bietet Milliarden von Bakterien ein Zuhause. Das ist besonders wichtig, denn das Darm-Mikrobiom nimmt großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Lesen Sie mehr darüber: Darmmikrobiom - beeindruckender Einfluss auf unsere Gesundheit.

Bei Präbiotika handelt es sich um spezielle lösliche Ballaststoffe, die insbesondere in pflanzlichen Lebensmitteln unbeschadet bis in unserem Dickdarm gelangen und dort unsere „guten“ Darmbakterien bei der Arbeit unterstützen, indem sie ihnen als „Futter“ dienen. Alles Wissenswerte rund um Präbiotika lesen Sie auch in unserem Blogbeitrag: Warum sind PRÄBIOTIKA so wichtig?

Was sind Akazienfasern?

Akazienfasern stammen aus dem so genannten Milchsaft von Akazien, der mit Hilfe von Schnitten zunächst aus der Rinde gesammelt, später luftgetrocknet und schließlich zu Ballaststoffpulver zermahlen wird. Bei der Herstellung kommen keine Chemikalien oder Enzyme zum Einsatz.

Was bringen lösliche Ballaststoffe aus Akazienfasern?

Lösliche Ballaststoffe aus Akazienbäumen und deren wertvolle Effekte auf unseren Darm wurden in einer Reihe von Studien untersucht.¹ Im Darm übernehmen sie die Aufgabe von natürlichem „Futter“ für unsere Darmbakterien und unterstützen dabei das Bakterienwachstum von „Faecalibacterium prausnitzii“ sowie „Akkermansia muciniphila“, Der so gewachsene Bakterienstamm fördert das Aufspalten kurzkettiger Fettsäuren, die wir über die Nahrung aufnehmen.

Was empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)?

Die DGE spricht sich für eine tägliche Zufuhrt von 30 g Ballaststoffe für Erwachsene aus. Im Alltag erreichen die meisten Menschen diese Zufuhrmenge jedoch nicht. 
Zusätzliche natürliche Ballaststoffe, wie die aus Bio-Akazien, können hier die Ballaststoffzufuhr ganz natürlich erhöhen.

Warum sind Akazienfasern besser geeignet als Fructooligosaccharide (FOS) und Inulin?

FOS und Inulin sind von Natur aus reich an Fructose, jedoch kommt es bei rund 20 % der Weltbevölkerung dadurch immer wieder zu Problemen mit dem Darm, wie beispielsweise dem Reizdarmsyndrom. Einige Menschen leiden unter einer Fruktosemalabsorption, die sich durch eine gestörte Aufnahme von Fruktose bemerkbar macht.²

gesundo Fibregum aus Bio Akazien ist auch für Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten geeignet. Es lässt sich hier gezielt als Nahrungsergänzung verwenden unter anderem zum Beispiel auch bei einer Low-FODMAP-Diät, die bei Menschen zum Einsatz kommt, die unter einer Zöliakie leiden. Bei der Low-FODMAP-Diät werden Lebensmittel konsumiert, die auf die Inhaltsstoffe Fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole verzichten.

• frei von Milchzucker, Soja, Weizen, Hefe, Nüssen, Sellerie 
• frei von Kuhmilch- sowie Hühnereiweiß
• erhöhte Trinkmenge nicht notwendig
• vegan

Wie kann man Bio Ballaststoffpulver Fibregum verwenden?

• zum Mixen mit Getränken, Joghurt, Suppen oder anderen Speisen
• zum Herstellen von cremigen Saucen und Dressings
• beim Backen zum partiellen Mehlersatz geeignet

Inhaltsstoffe: 100 % Akazienfasern aus Bio-Anbau
Verzehrempfehlung: 2x täglich 1 gestrichenen Esslöffel in ein Glas Wasser einrühren und eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit trinken. 

Sie möchten mehr über Präbiotika und unseren Darm erfahren? An dieser Stelle finden Sie interessante Beiträge rund um das Thema Darmgesundheit:
Warum sind Präbiotika so wichtig
Wunderwerk Ballaststoffe
Der Darm – ein unterschätztes und wiederentdecktes Organ
Darmmikrobiom - beeindruckender Einfluss auf unsere Gesundheit

Hinweis: Dieses funktionelle Lebensmittel ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogenen Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Laut Gutachten (Health Claims) der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Stoffe einen wissenschaftlich belegten Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten: (hier klicken) 

Zuckerersatz und Zuckeralternativen: Unsere Favoriten auf einen Blick. 

Buchtipp: Fit mit Zucker von Dr. Johannes F. Coy  

¹Vgl. Gibson GR & Roberfroids MB (1995) Dietary modulation of the human colonic microbiota : introducing the concept of prebiotics. J Nutr 125, 1401-1412. 
EFSA Gut Guidance http://www.efsa.europea.eu/en/supporting/pub/136e.htm V J Acad Nutr Diet. 2012 May;112(5):642-8. doi: 10.1016/j.jand.2012.01.019, Cherbut C, Michel C, Raison V, Kravtchenko T & Severine M (2003) Accacia gum is a bifidogenic dietary fiber with high digestive tolerance in healthy humans. Microbial Ecol Health Dis 15, 43–50.
Terpend K, Possemiers S, Daguet D and Marzorati M (2013) Arabinogalactan and fructo-oligosaccharides have a different fermentation profile in the Simulator of the Human Intestinal Microbial Ecosystem (SHIME®). Environ Microbiol Rep Aug;5(4):595-603.

²Fructose Malabsorption – FAQs, Definition, Prevalence, Symptoms, Testing and Treatment Fructose Malabsorption - Different from Fructose Intolerance (HFI) www.foodintol.com/fructose-intolerance/fructose-malabsorption, consulted on 14/01/30